अगर आप हर रोज देर रात तक फोन चलाते हैं तो आपके लिए हो सकते हैं ये बड़े नुकसान, हो जाइये सतर्क..

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मोबाइल फोन नें हमारे जीवन को बहुत ही आसान बना दिया है और शायद आलसी भी, और इसकी लत हमारे लिए से अनेकों प्रकार की दिक्कत हो रही है। 

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आईए जानते हैं की देर रात तक स्मार्टफोन इस्तेमाल करने से हमारे शरीर पर क्या असर पड़ता है -

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स्मार्टफोन के दुष्प्रभाव

देर रात तक फोन चलाने से मेलाटोनिन हार्मोन में कमी होने लगती है जिससे नींद ना आने की समस्या बढ़ जाती है। 

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नींद ना आना

देर रात तक फोन चलाने से दिमाग की याददाश्त कमजोर व सिर दर्द, आँख दर्द जैसे परेशानियाँ होती हैं। 

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दिमागी दुष्प्रभाव

देर रात तक फोन चलाने से थकान और चिंता की संभावना हर समय बनी रहती है जो दिमागी संतुलन को खराब करती है। 

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थकान और चिंता

देर रात तक अधिक से अधिक फोन चलाने से आँखों के लिए बड़ी समस्या हो सकती है जैसे की धुंधला दिखाई देना आदि। 

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अंधापन की समस्या

देर रात तक अधिक से अधिक फोन चलाने से गर्दन दर्द की समस्या हो सकती है और इस तरह से सर्वाइकल पेन की समस्या बढ़ जाती है। 

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गर्दन की समस्या

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